Trajk na trzech kółkach to najlepszy sprzęt do odchudzania! Głównie dlatego, że do poruszania się na trajku używamy wszystkich mięśni – i nóg, i rąk, i brzucha, i całego ciała!
Szczegółowo ten wynalazek opisałem w następujących notkach:
Informacje o odchudzających efektach tajka są tu:
A tu kilka cytatów z tych artykułów:
„Jazda na Trikke 3CV spala kalorie, spala tłuszcz i buduje mięśnie.”
„Podczas spokojnej jazdy na Trikke 3CV i tego treningu zużywasz w przybliżeniu 500 kcal na godzinę. W tym około 50% to tłuszcze. Dlatego zużycie na tłuszcze to jest 250 kcal. W intensywnym treningu na Trikke 3CV spala się o wiele więcej: 1000 kcal na godzinę. Jednak zużycie energi przypadające na tłuszcz spada do 25%, ale podczas tego intensywnego treningu zużywa się 25% z 1000kcal, co daje też 250 kcal!”
„Trikke jest fantastyczny, bo można na nim trenować bez żadnych udarowych obciążeń. Tutaj jest ten sam ruch ciała co podczas jazdy na nartach, snowboardzie czy surfingu.”
„Trikke kocham za to, że można jej używać zamiast siłowni. Mogę jeździć używając tylko samych rąk, bicepsów, tricepsów, mięśni barków i ramion poprzez pchanie kierownicy, albo mogę pozwolić moim rękom odpocząć i przechodzę na pracę samych nóg, ud, mięśni pośladków, lub używam do jazdy jednocześnie całego ciała: słabo, średnio, bardzo mocno. Mogę to też robić używając mało siły aby mieć tylko wspaniałą zabawę!!”
„Gdy zapoznasz się z badaniami zrobionymi na Uniwersytetach w Hadze i w Amsterdamie zobaczysz, że możesz swobodnie zużyć energii pomiędzy 500 a 1000 kcal na godzinę. To są dwa podwójne hamburgery z serem... Oprócz tych badań zrobiono badania na Emporia State University (USA) gdzie wykazano, że podczas jazdy na Trikke w użyciu jest cały system mięśniowy człowieka!”
Na na najbliższy długi weekend majowy zapraszam na trajka w okolice Augustowa. Przepisuję informacje z facebooka:
Trikke Poland zaprasza na kolejną Trikkeriadę w Gibach k/Augustowa - od 30.04 do 5.05 . Jak co roku spotkamy się w pięknym gospodarstwie agroturystyczny w Gibach nad samym jeziorem, wokół którego mamy piękną pętlę asfaltowej drogi długości 9,5 km. Akurat na poranną czy wieczorną jazdę na Trikke. Tak było w zeszłym roku:
W programie przewidujemy:
- wizytę i jazdy w Augustowie z odwiedzeniem naszej miło wspominanej smażalni ryb na ul. Turystycznej.
- wyjazd do Druskiennik na Litwie. A tam jazdy na Skki Trikke w hali śnieżnej Snow Arena:
- wizytę w największym aquaparku pod dachem, i jazdy po wielu parkach w Druskiennikach:
- wycieczka i zwiedzanie Wilna
- spływ kajakowy Czarną Hańczą
- jazda na Trikke wzdłuż granicy z Litwą w Ogrodnikach:
- wieczorne piwkowanie, łowienie ryb, grę w bule (petanke) i wieczorne tańce.
Ilość miejsc ograniczona, liczy się kolejność zgłoszeń.
- Cena noclegu 50 zł
- Śniadanie 17 zł
- Obiadokolacja 23 zł
- Razem 90 zł
Rezerwacje: tomek@trikke.pl tel. 694-468-182
